{"id":411,"date":"2020-07-23T00:00:00","date_gmt":"2020-07-23T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lorlop.it\/casamita\/2020\/07\/23\/benefici-mare\/"},"modified":"2022-11-03T15:30:26","modified_gmt":"2022-11-03T15:30:26","slug":"benefici-mare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ristorantealbergocasamita.it\/en\/2020\/07\/23\/benefici-mare\/","title":{"rendered":"Il mare e i suoi tanti benefici sulla salute, tra sabbia e acqua!"},"content":{"rendered":"

A Casa Mita consideriamo la vacanza al mare come un vero e proprio bagno di salute: vieni in vacanza a Marina di Pulsano e scopri tutti i benefici del mare.<\/em><\/h4>\n

Quando scegliamo di trascorrere una vacanza estiva la nostra mente sicuramente ci prospetta come meta principale il mare<\/b>, quell’immensit\u00e0 che porta a rilassarci e a staccare la spina da tutto ci\u00f2 che ci circonda e ci consente anche di avere numerosi benefici sulla salute<\/b>, questo sia per quanto riguarda gli adulti che per i pi\u00f9 piccini. Potremmo considerare la vacanza al mare come un vero e proprio \u201cbagno di salute\u201d.\u00a0<\/span><\/b><\/p>\n

Quali sono i benefici che si ottengono trascorrendo qualche giorno al mare?<\/i><\/b><\/h2>\n

La vicinanza al mare e l’esposizione al sole ci offrono un vero e proprio giovamento, a partire dall’acquisizione della vitamina D<\/i><\/b>, <\/i>essenziale per la salute delle ossa , della pelle e delle funzioni mentali ma anche importante per prevenire le malattie autoimmuni in quanto rafforza le difese immunitarie. Vista la sua rilevanza e visto che uno dei modi per poterla assumere in maniera naturale \u00e8 quello dell’esposizione diretta ai raggi solari, dovremmo sfruttare quanto pi\u00f9 possibile i soggiorni al mare per trarne profitto sulla nostra condizione fisica.<\/p>\n

\"benefici<\/p>\n

La pelle viene anche avvantaggiata dalla sabbia<\/b> bagnata<\/b> che funge da esfolliante naturale contribuendo ad una migliore elasticit\u00e0 della stessa.<\/p>\n

Perfino una semplice passeggiata sulla sabbia<\/b> o in acqua<\/b> diventa un’ottima forma di esercizio fisico per i muscoli dei piedi ed al contempo si evita la sedentariet\u00e0 e i problemi legati al peso eccessivo.<\/p>\n

Infatti la richiesta doppia di energia per poter camminare su una superfcie morbida come la sabbia, porta\u00a0 <\/span>a bruciare una grande quantit\u00e0 di calorie<\/b>, a riattivare la circolazione e a combattere la ritenzione idrica.<\/p>\n

Vivere vicino al mare \u00e8 vantaggioso anche per il benessere mentale.<\/i><\/b><\/h2>\n

Chi ha la fortuna di vivere vicino al mare <\/b>non riesce pi\u00f9 a fare a meno di esso, a dover rinunciare alla vista di quella \u201cdistesa blu\u201d infinita<\/b> che provoca uno stato di rilassamento mentale<\/b>. Basta guardare il mare ed ascoltare il \u201cdolce\u201d rumore delle onde,per potersi sentire pi\u00f9 felici, insomma un vero e proprio antistress e calmante per l’ansia.<\/p>\n

Una volta entrati a contatto con il mare la sensazione di rigeneramento<\/b> \u00e8 immediata, ed \u00e8 proprio l’ecosistema salmastro ad abbassare i livelli di stress,\u00a0 <\/span>uno dei benefici di ritrovarsi sulla riva del mare, lontano dalla quotidianit\u00e0 cittadina.<\/p>\n

\"benefici<\/p>\n

La vacanza ideale tra mare, sole, piatti tipici e viste mozzafiato.<\/i><\/b><\/h2>\n

Abbiamo parlato di quanto sia importante l’assunzione della vitamina D attraverso l’ esposizione solare e quanto una vacanza al mare possa aiutare dato che le abitudini di oggi ci portano a passare molto tempo a casa o comunque in luoghi chiusi, impedendo cos\u00ec al nostro corpo di prendere il sole a sufficienza.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ecco perch\u00e8 dovremmo approfittarne almeno durante le vacanze<\/b> scegliendo magari una buona struttura, come quella di Casa Mita, che essendo poco lontana dal mare (soli 300mt) ci permette di trarre tutti i benefici del litorale<\/b>.<\/p>\n

\u00c8 importante inoltre respirare la giusta quantit\u00e0 di iodio nelle diverse fasi della vita ma non dimentichiamo che sia la vitamina D che lo iodio sono anche contenuti\u00a0 <\/span>negli alimenti di origine animale, tra cui\u00a0 <\/span>pesci e crostacei (facilmente reperibili nelle zone di mare),e che quindi anche l’alimentazione svolge un ruolo di rilievo.<\/p>\n

Ed \u00e8 per questo che ancora una volta Casa Mita<\/b> si propone come la struttura ideale per la vostra vacanza estiva<\/b>. Vi culler\u00e0 nelle sue stanze che riprendono i colori del sole e del mare, vi far\u00e0 sognare tramite la vista mozzafiato delle proprie terrazze e coccoler\u00e0 il vostro palato con i piatti tipici pugliesi.\u00a0<\/span><\/p>\n

Insomma tutto quello che serve per una vacanza all’insegna del benessere fisico e mentale\u00a0 <\/span>tra divertimento, sole e relax.<\/b><\/p>\n

Casa Mita sar\u00e0 lieta di ospitarvi nella vostra vacanza non sottovalutando quanto la salute sia, <\/b>nella vita, alla base di tutto.<\/b><\/p>\n

Prenota ora la tua vacanza al mare.<\/h2>\n

 <\/p>\n

<\/span><\/p>\n

<\/div>\n
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